在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 129.77克.
早餐: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, عسل البرسيم, لاكتيل زبادي, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه . 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سلطة الخضر المختلطة, Rice بسمتي. 晚餐: وياك ويفر شوكولاته. 小食/其他: تين, المراعي عصير مانجو. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|