在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 86.15克 | 蛋白质: 145.48克 | 碳水物: 243.65克.
早餐: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Foodspring Peanut Butter, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). 午餐: Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Friarielli, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Carrefour Cozze Cilene Cotte Surgelate, Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, PanaPesca Code di Gamberi Argentini Sgusciate e Devenate. 小食/其他: Gelato, Gullón Digestive senza Zuccheri, Todis Yogurt Greco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Conad Noci Sgusciate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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