|
Вес упорно стоит на месте. Очень тяжело его сдвинуть вниз, скорее всего из-за того, что это приблизительно идеальный вес для моих параметров. Хотя жировая масса все еще избыточная. Ну, что ж, мне не впервой, справимся)
|
76.8 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 234.84克.
早餐: Тортттт, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Elite Цикорий. 午餐: Подсолнечное Масло, Ramanoff Груша Сушена, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Картофель, Свинина Запеченая. 晚餐: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, 123. 小食/其他: Яблоко, Power Pro Protein Smoothie, The Bridge Bio Rice Drink Natural, The Bridge Bio Rice Drink Natural. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|