在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 81.52克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Калина, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Печень Говяжья. 晚餐: Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|