在2014年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 72.22克 | 碳水物: 158.38克.
早餐: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Alhos-Poró, Alcaparras. 晚餐: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Amêndoas. 小食/其他: President Manteiga com Sal, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Mamão Papaia, Maçã, Uvas. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 1 小时, fazer malas, cabelo, unhas, maquiagem - 5 小时, 站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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