在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 89.20克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 17.70克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Heinz Real Mayonnaise, Member's Mark Chunk Light Tuna in Water. 晚餐: Lucerne Sweet Cream Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Birds Eye Original Mashed Cauliflower , Meatloaf. 小食/其他: Vlasic Polish Dill Spears, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream. 更多的......
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1750 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, Apple Health - 13 小时 和 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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