|
Cada dia se aproxima do meu OBJETIVO... 🤩😍🙏
|
55.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: Frimesa Queijo Cheddar, Jussara Leite Integral, Ovo Mexido. 午餐: Naturale Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais Light, Jussara Leite Integral, Morangos. 晚餐: Frango Desfiado, Jussara Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Vigor Queijo Ralado, Frimesa Queijo Cheddar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|