turun nya stu kg, naik nya dua kg🤣
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52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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591 千卡
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脂肪: 18.32克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 61.48克.
早餐: Telur Rebus, Mangga. 午餐: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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