在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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110.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 144.01克 | 碳水物: 89.31克.
早餐: Желатиновый Десерт, Окей Груша Конференс, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Цветная Капуста, Яйцо, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Желе, Желудки Куриные, Окей Груша Конференс, Сырой Овощ, Цветная Капуста. 晚餐: Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ. 更多的......
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2875 千卡
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运动:
Велотренажер 13000 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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