在2021年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
821 千卡
|
脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 66.76克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Şeftali, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|