在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 187.08克.
早餐: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Чай с Молоком, Prisma Рыба Запечённая с Сыром . 午餐: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Лаваш, Суп из Говядины. 晚餐: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|