在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 117.70克 | 碳水物: 293.47克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Maggi Gebratene Nudeln , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Metzger Kalbsschnitzel. 晚餐: Oreo Fresh Milk-Snack, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeer-Rhabarber, Harry Krustenbrot, Clarky's Haselnüsse, Red Bull Energy Drink, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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