在2014年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 185.12克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Био Баланс Йогурт, Боди Кей Суп-Пюре Овощной. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Мандарины, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой), Лента Шпроты в Масле, Майонез, Белый Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Банан, Nestle Шоколадные Шарики. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|