在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Пышка Кыстыбый с Картофелем. 晚餐: Био Баланс Йогурт Злаки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин. 小食/其他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|