Mulla on ns. Ruokavaliopohja, joka on noin 1300ckal. Siihen lisätään x määrä hiilareita, kun ”tankataan”. Saan ottaa hiilarini tyyliin mistä haluan, mutta käytännössä otan sen pelkästään kaurahiutaleista. Ja sen teen omasta halusta, koska tunnen puuron jälkeen itseni kylläisimmäksi ja se sattuu maistumaan myös parhaalta. Perusruokavaliossa on makrot määritelty ja ne ei muutu, kuin hiilarien osalta tankkauksissa.