|
Минус отеки +зал+ подсчёт.
Талия 61
Над попой 86
Попа 98
Под попой 93/90/88
Кстати неожиданным открытием стало сведение ног в тренажере с весом 59. Ранее 46 было максимум. 4 по 15.
Выпады - единственное от чего у меня болит попа
Тяга к поясу 10кг 4 по 12
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
892 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 111.00克 | 碳水物: 10.50克.
早餐: Перекресток Семга Стейк. 午餐: Летний День Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|