在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 199.63克.
早餐: banana bread al cioccolato, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Noce Moscata, pink gnocchi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline. 晚餐: Formaggio, Calamaro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Grissini Semplici, Pane Comune, Fichi, Maionese, Tonno Fresco, Champagne. 小食/其他: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Pesca. 更多的......
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1747 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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