在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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708 千卡
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脂肪: 12.83克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 60.09克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein. 午餐: Tuna in Water (Canned), McCain Mixed Vegetables, Cottage Cheese. 晚餐: Fried Beef Liver, Eggplant, Mushrooms. 小食/其他: Naartjie, Bananas. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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