在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 116.04克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 31.85克.
早餐: Белозорие Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Now Ultra Omega-3, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Вареное Яйцо. 晚餐: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|