在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 35.06克 | 碳水物: 48.33克.
早餐: Queijo Branco, Mamão. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Branco, Walmart Pão Francês Integral , Café com Leite Desnatado, Queijo Branco. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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