在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 219.52克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kellogg's Rice Krispies. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. 小食/其他: Emping Melinjo, Kerupuk Udang, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Sari Roti Roti Gandum, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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