在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 110.79克 | 碳水物: 99.72克.
早餐: Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ореховый Рай Миндаль, Сыр Гауда. 午餐: Мегамарт Авокадо, Киви, ВкусВилл Минтай Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|