在2021年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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581 千卡
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脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 41.29克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: 배추김치, 동원 기름 뺀 참치, 무화과, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트. 午餐: 쌈장, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 배추김치, 양배추찜. 晚餐: 쌈장, 양배추찜, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. 小食/其他: 무화과, 그릭요거트. 更多的......
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稳定体重
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