在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 81.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 172.49克 | 碳水物: 129.28克.
早餐: Doce de Leite, Kiwi, Activia Zero Lactose, Amendoim, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Clara de Ovo. 午餐: Camarão, Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Regina Queijo Mussarela, Couve-Flor, Brócolis, Beterrabas, Tomates. 晚餐: Tomates, Ovo, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado). 小食/其他: Uvas, Spoleto Calabresa. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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