Desirre Rocha的日记, 2021年09月9日

在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 51 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月9日:

471 千卡

脂肪: 16.97克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 11.09克. 早餐: Chuchu Cozido, Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......

2408 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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Desirre Rocha的体重历史

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