在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 174.83克.
早餐: Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. 午餐: Iglo Buttergemüse, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Kiwi, Kühne Gewürzgurken, Osterland Rote Grütze. 小食/其他: Corny Schoko-Banane. 更多的......
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1905 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, HIIT - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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