在2014年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 38.91克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 56.63克.
早餐: Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 午餐: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Cooked Green Peas (Canned), Safeway Turkey Meatloaf. 小食/其他: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 分钟, 坐着 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 分钟, 健身器（中度的） - 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 14 分钟, 休息 - 5 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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