在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 230.23克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Maçã, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Patinho, Salada de Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alho, Alho, Alho. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Café com Açúcar. 更多的......
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1571 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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