在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2796 千卡
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脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 163.11克 | 碳水物: 393.62克.
早餐: Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Bolacha de pobre com Cacau, Tortinha de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. 午餐: Curau do Dudu, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Mingau de aveia, Carne Louca (107), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Manteiga (com Sal), Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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