在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 107.12克.
早餐: Ширин Миндаль, ОАО Молоко Био Кефир 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 午餐: Кабачки Тушеные, Рыба на Пару. 晚餐: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Чим Чим Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), SK Тунец Филе Натуральный, Белая Дача Аликанте. 小食/其他: Перекресток Пирог Венский с Яблоком. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|