在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 61.24克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 午餐: Ширин Миндаль, Нектарин, Рыба на Пару. 小食/其他: Fix Price Protein Bar Кокос, Грецкие Орехи. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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