TonyFar的日记, 2021年09月9日

在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

110 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年09月9日:

225 千卡

脂肪: 4.20克 | 蛋白质: 6.20克 | 碳水物: 36.00克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 更多的......

2949 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

TonyFar的体重历史