在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 77.74克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 130.13克.
早餐: Telur Rebus, Gado Gado. 午餐: Jeruk, Selada, Telur Rebus, Gado Gado. 晚餐: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. 小食/其他: Indomaret Pang Pang, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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