在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 76.26克.
早餐: Цикорий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Красная Фасоль (Консервированная), Опята, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. 晚餐: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. 小食/其他: Альгерд Сыр Маасдамер, Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|