在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 80.76克 | 蛋白质: 135.82克 | 碳水物: 255.27克.
早餐: Брынза, Болгарский Перец, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Курица с Шампиньонами. 午餐: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Курица с Шампиньонами, Кофе, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Лазанья. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром, Савушкин Сыр Белый, Bombbar Protein Cookie Coconut. 小食/其他: Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриное Филе с Сыром, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном, Багратион Творог Обезжиренный, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|