在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 180.18克.
早餐: Nutella Choco, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. 午餐: Boni Rauwkostmix, Bruine Boterham, Gerookte Zalm. 小食/其他: Koekje, Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, Blauwe Bessen. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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