在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 225.65克.
早餐: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. 午餐: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, RUF Elsässer Zwiebelkuchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 小食/其他: Radieschen, Tuc Classic, Barre Alster, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Wasa Roggen Dünn, Hörnchen, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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524 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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