在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2460 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 138.01克 | 碳水物: 385.53克.
早餐: Lidl Avena, Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. 午餐: Arrosto di Tacchino, Orzo Perlato (Cotto), Riso Bianco. 晚餐: Patata Bollita, Tonno Fresco. 小食/其他: Banana, Melone Bianco. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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