在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 106.82克 | 碳水物: 99.23克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Яйцо Всмятку, Овсяноблин. 午餐: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Жареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|