在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 90.79克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 157.55克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лечо, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. 小食/其他: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|