在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 106.86克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 37.98克.
早餐: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Now Ultra Omega-3. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, DopDrops Кокосовая Паста. 晚餐: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Куриное Филе Жареное без Масла, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|