CLIFFMAN777的日记, 2021年09月9日

在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月9日:

1715 千卡

脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 173.39克. 早餐: 白面包, 煮鸡蛋, 全脂牛奶, 红薯／地瓜. 午餐: 牛肉, 紫菜蛋花汤, 米饭, 炒青菜, 草莓. 晚餐: 烤红薯, 紫菜蛋花汤. 更多的......

2199 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

CLIFFMAN777的体重历史