|
Даже не верится, что получилось столько сбросить !!! -35 кг!!! И уйти из зоны ожирения 3 степени в лишний вес!!! Я верю , что и дальше все получится ! Впереди много работы
|
84.1 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 166.82克.
早餐: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Булочка Синнабон . 午餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Крестьянка Пельмени Мясные, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда, Салат свекла с майонезом, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Evolution Food Псиллиум , Яшкино Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|