在2009年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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98.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 109.96克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 322.81克.
早餐: banana, Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. 午餐: Tendercrisp Chicken Sandwich. 晚餐: Water, Shedd's Spread (Butter), Baked Potato (Peel Eaten), Pink Salmon. 小食/其他: doritos, Baked Veggie Crisps - Farmland Cheddar, Peanut Butter filled Pretzels. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 13 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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