在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 93.90克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Selada, Apel, Alpukat. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe, Tahu, Wortel Dimasak, Pakcoy, Brokoli, Kecipir, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 小食/其他: Nescafe Classic, Santan, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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