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Allanail
日记
2021年09月9日
Allanail的日记, 2021年09月9日
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在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
82.8 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
19.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月9日:
220 千卡
脂肪: 9.40克 | 蛋白质: 16.00克 | 碳水物: 14.40克.
早餐:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Молоково Молоко 3,2%.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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