在2014年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 47.77克 | 碳水物: 194.02克.
早餐: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). 午餐: Chinese Fried Rice. 晚餐: Bon Appetit Sliced Cheese Cake, Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Arnott's Monte Carlo, Peanut Butter, Crackers, Bean Soup (Home Recipe), Nut Mixture with Seeds. 更多的......
|
|
1704 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|