在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 109.89克 | 碳水物: 100.63克.
早餐: Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Моцарелла Bocconcini , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрипсы ПП (Таня). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|