在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah, Telur, Telur Puyuh, Jengkol, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Slim & Fit Cookies, Flimty Flimty, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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