在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Greenfields Low Fat Milk, Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Udang Kukus atau Rebus, Usus Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun (Dimasak). 晚餐: Usus Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Bihun (Dimasak), Usus Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Apel. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|